Workshop: Selbstfürsorge alltagstauglich leben

Wie fühlt es sich an, wenn du ganz bei dir bist?
Wenn du mit dir selbst verbunden bist, deine Bedürfnisse klar spürst und liebevoll für dich einstehst?
Vielleicht wünschst du dir mehr Gelassenheit in stressigen Momenten.
Mehr Klarheit im Alltag. Oder einen achtsameren, freundlicheren Umgang mit dir selbst.
Aber dir fehlt manchmal der Zugang zu deinen eigenen Bedürfnissen oder eine
alltagstaugliche Herangehensweise, wie du sie ernst nehmen kannst, ohne andere zu enttäuschen?
Oder du weisst eigentlich, was dir gut tut, und trotzdem ist es im Alltag
gar nicht so leicht, dranzubleiben?

Dieser Workshop schenkt dir einen geschützten Raum, um genau dort anzusetzen, wo du gerade stehst.
Gemeinsam tauchen wir ein in das Thema Selbstfürsorge – nicht als weiteres To-Do, sondern als liebevolle, individuelle Praxis, die dich stärkt und dir Energie zurückgibt.

Dich erwartet ein wohltuender und tiefgehender Sonntagnachmittag mit:​

• Theorieinput aus der Psychologie: fundiertes Wissen für eine starke Basis
• Praktische Übungen: zum Innehalten, Spüren, Reflektieren
• Individuelle Vertiefung: Du entwickelst deine persönlichen Take-Aways, passend zu deinem Alltag, deinen Bedürfnissen, deinem Tempo
• Austausch in kleiner Gruppe: auf Wunsch - um miteinander zu wachsen, voneinander zu lernen und gemeinsam neue Perspektiven zu entwickeln

Teilnehmerzahl: max. 5 Personen
Damit Raum ist für individuelle Fragen und eine möglichst persönliche Begleitung, so wie es für dich gerade stimmig ist. Du teilst mit der Gruppe nur soviel du magst.

Preis: 80.- (inklusive Snacks & Getränke)

Anmeldung unter: www.deborastoffel.ch/workshop

Ich freue mich sehr, diesen Nachmittag mit dir zu gestalten!