Dienstag, 10.06.25 - Dienstag, 15.07.25

Rückentraining

Ein starker und schmerzfreier Rücken benötigt eine kräftige und stabile Rumpfmuskulatur.

in diesem effektiven Rückentraining beanspruchen wir neben der Rückenmuskulatur auch die gesamte Bauchmuskulatur sowie die Gesäss-, Bein- und Schultermuskulatur.

Ensprechende Dehnübungen runden die Stunde ab und fördert für die nötige Mobiltät.

Veranstaltungsdaten

Weitere Veranstaltungen

Dienstag,
08.04.25, 18:30 Uhr

Sport & Fitness / Freizeitsport Laufeinsteiger-Kurs Free Runners Grenchen

Holzerhütte Grenchen, 2540 Grenchen

Laufeinsteiger-Kurs. Treffpunkt Holzerhütte Grenchen, Start 08.04.2025, anschliessend immer Dienstags 18.30 Uhr (10x). Ziel: Eine Stunde joggen bis Mitte Juni. Kosten: Fr 50.

Donnerstag,
05.06.25, 10:30 Uhr

Sport & Fitness / Fitness Pro Senectute: Café Balance Solothurn

Latinwelt, 4500 Solothurn

Im Café Balance können Sie mit rhythmischen Bewegungen ihr Geleichgewicht und ihre Kraft stärken und neue Kontakte knüpfen. Anmeldung via Pro Senectute Solothurn.

Samstag,
07.06.25, 07:00 Uhr

Sport & Fitness / Radsport Jura Derby 2025 Sa. 7 Juni & Montag 9. Juni

Laupersdorf, 4712 Laupersdorf

Beim Jura-Derby gibt es jedes Jahr neue Rennrad- und Mountainbike-Strecken, eine Familientour mit Kinderaktivitäten und ein Festgelände mit Attraktionen.

Mittwoch,
07.05.25, 19:00 Uhr

Sport & Fitness / Yoga Sensitives Yoga

YogaRaum, 4900 Langenthal

* Der Körper sagt, was er gerade braucht. * Viel Freiraum. * Alles ist fliessend.