Genital Meditation (all genders)

Genital Meditation
In die Stille der Lust eintauchen

Sobald Berührung ins Spiel kommt, reagieren viele Körper automatisch. Gewohnte Muster übernehmen die Regie. In der Genital Meditation laden wir dich ein, diese Muster zu erforschen – und zu durchbrechen. Du wirst eingeladen, über 15 Minuten in einem meditativen Zustand zu verweilen, während du dich mit deiner Erregung oder Nicht-Erregung zeigst, fühlst und wahrnimmst. Es geht nicht ums Tun, sondern ums Da-Sein – im Körper, im Moment, in Kontakt.

Vor der Praxis bereiten wir uns mit Körperwahrnehmung und einem achtsamen Blick auf unsere Genitalien vor.

Alle Genitalien und Körper sind willkommen – ganz besonders auch trans, inter und nicht-binäre Körperformen.

Dieser Workshop ist eine Einladung, neugierig zu bleiben, verbunden zu sein – und Lust neu zu erleben.

Mitbringen:

• grosses Laken/Leintuch (ca. 160x200cm)
• Handtuch

Partner:

Nimm am besten selbst eine Partnerperson mit, wenn du dich damit sicherer fühlst. Wenn du alleine kommst, wirst du zufällige Partner:innen zugelost bekommen. In diesem Fall setzen wir voraus, dass du mit allen Geschlechtern arbeiten kannst.