Gelenke richtig bewegen, standfest und selbständig bleiben

Fachvortrag «Gelenke richtig bewegen, fit und standfest bleiben sowie chronische Schmerzen vermeiden, länger selbständig bleiben». Die Leiterin der Beratungsstelle der regionalen Rheumaliga referiert zu folgenden Themen: Was ist Rheuma? Was können Sie selbst zuhause beitragen, um Gelenke richtig zu bewegen und chronische Schmerzen zu vermeiden? Wie können Sie Ihre Muskulatur, das Gleichgewicht und die Koordination stärken, um Stürze zu vermeiden? Sie erfahren, weshalb es im Alter besonders wichtig ist, Stürze zu vermeiden und weshalb ein Sturzpräventionskurs Ihre Selbständigkeit unterstützt. Sie erhalten Informationen für Ihre Sicherheit im Alltag und Möglichkeiten zur Beratung für Alltagshilfen, die Ihre Standfestigkeit und Selbständigkeit unterstützt.