Energetic Breathwork

Die Atemtherapie konzentriert sich darauf, Ihre Atmung zu optimieren, Atembeschwerden zu lindern und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu fördern. Je nach angewendeter Technik und Intention kann etwas anders angesprochen werden.

Die Atmung dient auch als grosses Entgiftungsfunktion des Körpers und wird sehr unterschätzt.

In dieser Sitzung bereiten wir uns mit diversen Yoga-Atemtechniken (Pranayama) vor und gehen dann in die somatische Atemübung über. Diese Atmung wirkt ausgleichend auf die Energiepunkte im Körper und steigert dein Energiehaushalt im ganzen Körper. Passend zu dieser Jahreszeit in der wir uns befinden. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Mehr Infos

Doris - Trauma informierte Körper-, Energie- und Atemarbeit, Space HolderSie ist eine zertifizierte Tantra- und Breathwork Facilitator von InnerCamp. Seit 2018 hält sie bereits regelmässig Räume im Bereich Yoga und Energiearbeit. Mehr zu ihrer Person findest du auf der Homepage.

Mitbringen:
- bequeme Kleidung  
- Wasserflasche
- Augenbinde oder einfach etwas, dass du dir über die Augen legen kannst z. B. Schal, Tuch, T-Shirt                                  - Schreibmaterial, falls du etwas aufschrieben möchtest

Vorbereitung:
Es empfihlt sich 1-2 Stunden vor der Teilnahme keine Schwere Mahlzeit zu sich zu nehmen. 

Ich freu mich auf dich  - HolsticMagic by Doris

Mit der Buchung bestätigst du, dass dein Einverständnis bewusst bist und das dein Gesundheitliches Wohl in deiner Selbstverantwortung liegt.