Mittwoch, 11.12.24, 19:00 Uhr

ADHS - Erfahrungsaustauschgruppe (Dezember)

Name: ADHS - Erfahrungsaustauschgruppe (Dezember)
Start: 2024-12-11T19:00:00+0100
End: 2024-12-11T21:00:00+0100
Location: Praxisgemeinschaft Balance, 2.Stock, Militärstrasse 76, 8004 Zürich

In der Gruppe besprechen wir ADHS-spezifische Herausforderungen, diskutieren schwierige Alltagssituationen und erfahren von Gleichgesinnten, welche Strategien und Werkzeuge sie im Alltag anwenden.

Themen
Alltag und Beruf, Umgang mit Stress und Überlastung, Reizüberflutung, ADHS und Beziehungen, RSD, Selbstsabotage, Umgang mit Emotionalität und Impulsivität, Konzentration und Fokussierung, Hyperfokus, Fähigkeiten und Stärken von ADHS entdecken, etc.

Die Abende sind thematisch unabhängig, du kannst jederzeit einsteigen und die Daten frei wählen.

Daten und Zeit
Daten: Mittwochabend 28.8 / 25.9 / 23.10 / 20.11 / 11.12.2024
Zeit: 19:00 - 21:00 Uhr (ab 18:30 Ankommen der Teilnehmer)

Ort
In der Praxisgemeinschaft Balance, 2.Stock, Militärstrasse 76, 8004 Zürich.

Kosten Vorverkauf Eventfrog
30.- pro Abend für Mitglieder von ADHS20+
35.- für Nichtmitglieder

Gruppenleitung
Markus Hämmerli, ADHS-Coach, Cert. Integral Coach, Logosynthese Practitioner
Sascha Probst, ADHS-Coach, Systemische Paar- und Familienberaterin IKP

Veranstaltungsort

Praxisgemeinschaft Balance, 2.Stock, Militärstrasse 76, 8004 Zürich
Militärstrasse 76
8004 Zürich

Weitere Veranstaltungen

Mittwoch,
27.11.24, 09:00 Uhr

Kurse & Seminare / Sprachen Willkommen im Sprach-Café

Volkshochschule Oberaargau, 4900 Langenthal

Lockere Gesprächsrunde für Deutschlernende mit Moderatorin, Basiskenntnisse erforderlich, kein Anmeldezwang, inkl. Kaffee, zum Entspannen und Verbessern der Sprachkenntnisse.

Freitag,
29.11.24, 18:30 Uhr

Kurse & Seminare / Sprachen Deutsch als Zweitsprache Einstufungstest A1 - B1

Volkshochschule Oberaargau, 4900 Langenthal

Kostenloser Einstufungstest für Deutsch als Zweitsprache an der VHS. Einteilung in passende Klassen, Vorbereitung auf Standarddeutsch (Niveaustufen A1, A2, B1 + B2)

Samstag,
30.11.24, 09:00 Uhr

Kurse & Seminare / Sonstige Kurse & Seminare Meditation und Malen

Haus der Krebsliga, 4500 Solothurn

Tageskurs für Malen und Meditation für Menschen mit Krebs und Angehörige bietet Raum für kreative Selbstentfaltung und emotionale Regulierung in geschütztem Rahmen.

Dienstag,
03.12.24, 18:00 Uhr

Kurse & Seminare / Allgemeinbildung DAB+-Workshop in Solothurn

Pro Senectute Kanton Solothurn, Geschäftsstelle, 4500 Solothurn

Workshop zur UKW-Abschaltung am 31. Dezember 2024. Schwerpunkte: Nachrüstung zu Hause und im Auto, allgemeine Info zu DAB+, persönliche Fragen. Eigenes Radio mitbringen.